Das Ziel einer Psychotherapie ist es, durch längerfristige Veränderungen u.a. in Verhalten und Bewertungen weniger belastet zu sein und beispielsweise Ängste und depressive Stimmung abzubauen. Dazu werden individuelle Strategien erarbeitet. Dies ist ein Prozess der Zeit braucht. Manchmal ist allerdings akut Hilfe notwendig, die in diesem Ausmaß in einer Psychotherapie schnell, intensiv und kurzfristig nicht geleistet werden kann. Ein paar Möglichkeiten für schnelle Hilfe sollen hier aufgelistet werden.
Telefonseelsorge: Ihr Anruf ist kostenfrei
0800/111 0 111
0800/111 0 222 · 116 123
Berliner Krisendienst:
in Berlin Mitte, Friedrichshain, Kreuzberg, rund um die Uhr erreichbar.
030 3906310
Adresse:
Große Hamburger Str. 5, 10115 Berlin
Außerdem sind die Notaufnahmen der Krankenhäuser ebenfalls Ihre Ansprechpartner, bei psychischer Not.